딸꾹질 멈추지 않을 때 해결할 수 있는 방법 3가지를 공유하려고 한다. 직접 경험하고 해결했던 방법을 위주로 소개할 건데, 나에게 가장 효과적이었고 지금도 유용하게 사용하는 방법부터 순서대로 얘기를 할 것이다. 핵심은 놀란 내장 근육과 세포를 정신 차리게 하는 것이다.
본 정보는 2023년 5월 1일 기준입니다.
1. 고개를 숙인 자세로 찬 물 마시기
외국에 한 의학 채널에 봤던 방법인데 혀 천장 안쪽에 말랑한 부위를 찬물로 자극하는 방법이다. 놀란 근육에 새로운 자극을 줘서 딸꾹질을 멈추게 하는 방법인데, 고개를 숙여야 한다는 부담감은 있지만 내 경험상 하자마자 바로 효과본 방법이라서 추천한다. 주의할 점은 잘못하다가 코로 물이 역류할 수 있기 때문에 본인 스타일에 맞게 조심조심 마시기 바란다.
2. 혀 자극하기
설탕 한 스푼을 혀 위에 두는 방법인데 이렇게 하면 단 맛 자극을 받아서 놀랬던 근육이 정신 차리게 된다. 그런데 설탕을 먹으면 살이 찌니까 다른 것으로 대체하는 것이 좋다. 그래서 나는 근력운동을 자주 하다 보니 보양을 위해서 꿀을 한 스푼 먹는 것으로 대신한다. 멈출 때까지 혀 위에 놔두면 되는데 침이 고이는 게 문제라서 소량씩 올려두기 바란다. 한 번으로 안되면 여러 번 시도하면 된다. 꿀이 비싸기 때문에 조금씩.
3. 지압하기
이건 한의사 친구한테 소개받은 방법인데 태연혈이라고 해서 엄지 쪽 손목에 움푹 파인 곳을 1분 정도 눌러주면 되는 것이다. 동맥이 뛰는 부분인데 에너지 순환이 되면서 딸꾹질 멈추는데 도움을 준다고 한다. 발가락 엄지와 두 번째 사이를 눌러도 효과가 있다고 하는데 제일 편한 건 고개 숙이지 않고 할 수 있는 손인 듯하다.
계속 멈추지 않을 때 해결 방법
하루 안으로 멈추는 게 일반적인데 이틀이 지나도 계속되면 병원에 방문해서 검사를 받아봐야 한다. 난치성 딸꾹질로 약을 처방받아서 고쳐야 할 수도 있다. 이외에도 아주 드문 케이스이긴 한데 거북목 체형이거나 다른 신경 질환 때문에 문제가 생기는 것도 의심해봐야 해서 결국엔 전문의를 통해서 진료를 받아봐야 한다.
지금까지 딸꾹질 멈추는 방법 3가지 후기에 대해서 알아보았다. 이외에도 건강 및 의료비 관련해서 도움 되는 정보를 추가로 습득하기 바란다.
병원비 본인부담금 줄이는 방법
의료비 환급금 조회 방법 3단계
노인 임플란트 국가 지원 금액 알아보기
